2018年08月28日

ethica tableとメンズヨガ


今週は夏休みを頂いておりますので、メンズヨガでお世話になっているethica(エシカ)のカフェでランチを頂いて来ました。

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看板。

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店内。

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ランチのサラダ。

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家内が頼んだランチのパスタ。

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デザート。

見事に自分と娘が食べたメキシカンランチは写真を撮り忘れました。苦笑

美味しく頂きました、ご馳走様でした。



夜はethicaでメンズヨガにも参加させて頂きまして、毎回75分では終わらないYuuki先生のクラスは行く度ハードになっている気が・・・。笑

逆転のポーズ90秒ホールドしてからの、インバージョンの練習。。

ピンチャ90秒間はわりと無理なく出来るようになったので、ハンドスタンドの練習をしたいところですが、今左ひじに痛みがありハンドスタンドの最中指で重心をコントロールしたり、転ばないように指の力でたえたり、失敗時には肘がとても痛むので今はまだ無理なのです。

この肘の痛みは指からきているかもしれないですね、鍋の振りすぎなのは言うまでもないですが...。


ですので今はピンチャの精度を高める練習に励んでおります。
ピンチャは指に力をかけずに出来るようになってきたので、ハンドスタンドも一点で踏めるようになっていれば肘の痛みは気にならなかったのかもしれないけどハンドスタンドは安定してないし、90秒のホールドも自信ないです。


ハンドスタンドはせっかく出来るようになってきていたので、またまったく出来なくなるんじゃないかと心配でたまにやってみてしまうのもなかなか良くならない原因かも...。ダメですね!

最近ずーっと負荷をかけっぱなしのこの体。もっと大切にしてあげないとですね。

今日は自分の体に『いつもありがとう』と伝えました。
地球上で色々体験させてくれていますからね、ホント感謝です。。

『ありがとう』という言葉は波動が高い言魂として知られていますのでみなさんも是非。


ついでに、『世界人類が平和でありますように』と唱えて...黎明下巻P248



週の記事は以上です。

posted by ウーロン at 00:00| Comment(0) | 記事